TARAch-UP!(たらっちあっぷ)

30代一児の母が書く雑記ブログ。外見力アップのために実践したことをシェアしています。

【美髪本】『大人の「品」は艶髪でつくられる』 を読んで髪質改善を目指す

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こんばんは。たらママです。 今日はヘアケアに関する本の紹介です。

『大人の「品」は艶髪でつくられる』

髪が綺麗な人はそれだけで美しく見えますよね。手入れの行き届いた艶のある髪…憧れます(о´∀`о)

今回の本はある程度歳を重ねた女性向けに書かれているようですが、基本的なケアについて書いてあるので、若い子が読んでも損は無いと思います。

本屋で見かけて衝動買いしたのですが、なかなかの良書だと感じました。すぐにでも実践できることが載っているという点が素晴らしいです。

「昔と髪質が変わってきた。なんとかしたいけど、どうすればいいのかわからない。」

「そもそも普段のケアでも何をすればいいのかわからない。」

そんな方にはぜひ読んでいただきたいです。

髪のケア 1つ1つを見直して

この本の著者は毛髪診断士という資格をお持ちの方。大勢の女性の髪質改善に貢献してきたとのことです。

お客さんの中には白髪の一部が黒髪に戻ったという方もいるらしく、白髪が気になるわたしは興味津々で読みました。

パサつき、うねりに細毛、抜け毛に白髪…、髪のトラブルは種類も原因も1つではありません。

ストレス、ホルモンバランス、栄養、睡眠不足、ダメージ、間違ったヘアケア…

様々な要素が絡み合っています。

この本には基本的なシャンプーの仕方、ドライヤーの当て方、アイロンの使い方にブラッシングの方法、おすすめのブラシや髪の美容液の紹介、マッサージ方法、食生活の見直しなど、美髪づくりに役立つことが幅広く書いてあります。

最初から最後までじっくり読めば、何か1つは自分のヘアケア習慣の改善点を見つけられるのではないでしょうか。

まずはできることから少しずつ、改善できるといいですよね。

わたしが実践することにしたこと

あれこれやろうとしても三日坊主になりそうなので、まずは1つ、新習慣にします。 それは…

毎日2回のブラッシング

ブラッシングは髪の毛についた埃をとったり、頭皮のマッサージになったりと、いいことづくめ。 他にも10個以上おすすめの理由が書いてありました。 細かいことは忘れてしまいましたが、強くおすすめされていたことだけは確かなので、豚毛のブラシを手に入れ次第、習慣化していきます。

美髪は1日にしてならず。

髪の毛は1ヶ月につき1センチ伸びるといいます。今の髪がパサパサなのは過去の自分がサボってたからなんですねーd( ̄  ̄)

今年は未来の美髪を目指して日々のケアを丁寧に行います。

時々経過も載せていきますので、心の中で応援よろしくお願いします。

あとは、すでに生えている髪の毛をいかに綺麗に見せるかですね…。こちらは美容院で相談しよう…。

そういえば本にシルクの枕カバーを使うと摩擦が減っていいって書いてあったような…買ってみようかな?

あ、日付1日間違えた…。