TARAch-UP!(たらっちあっぷ)

30代一児の母が書く雑記ブログ。外見力アップのために実践したことをシェアしています。

変わりたいなら、まずは『ソース』で内省してみて。

こんにちは。minhoan(みんほあん)です。

今日は、

前回の記事を受けて、『私がやってみてよかったワーク』が載っていた本を紹介します。

『ソース ~あなたの人生の源は、ワクワクすることにある~』という本です。

  • 日々頑張りすぎて疲れちゃってる人

  • 漠然と今のままではいけないと感じている人

  • 自分の好きなことがよくわからない人

  • 生きていく上での指標が欲しい人

  • 生きていてつまらないと感じている人

など、現状を変えたいと感じている方にお勧めします。

『ソース』のワークで、自分の根っこにある願いに気づこう

私が『ソース』に出会ったのは29歳の頃。当時、私は自分のことを否定してばかりでした。

(自分の中での)適齢期にも関わらず恋人と別れ、仕事でも消耗していました。

夜遅く、真っ暗な部屋に帰り、ひとりぼっちでご飯を食べる日々。

わたし、一生こうやって生きていくのかな?そんなの嫌だな。

自分の表面にあるやわらかい部分が、少しずつ削られていくみたいな感覚。

でも、不思議なもので、絶妙なタイミングですてきな本に出会いました。

「あなたの人生の源はワクワクすることにある」だなんて、普段ならちょっと怪しいと思うところを、その時は妙にピンときたんですよね。

「ああ、私、こういうふうに生きたかったんだな。そうだよな。ほんとは知ってたのに、忘れてたんだな。」

ワークを終えたら、ワクワクする気持ちで胸がいっぱいになりました。

ワークでわくわく。

さあ、ワークをしてみよう!

ワークの内容はどんなものか。簡単に言うと「自分の『好き』ややりたいことを書きだして、なぜそれを求めるのか内省する」というものです。 内省した後は、願いを元に「ソースの車輪」をつくり、願いのすべてを実行していきます。

詳しく知りたい方はぜひ本をお手に取ってください。 ワークは時間もかかるので結構大変ですが、本気でやりたいという方には強くおすすめします。

※私の場合はまるっと3日かかりました。時間をたっぷりとって取り組むことをおすすめします。

こんな感じで車輪をつくりました。

これを元につくったビジョンマップならぬビジョンブックは私の宝物です。

後日談

ソースのワークに取り組んですぐ、ずっとやりたかった習い事やワークショップに申込み&どんどん参加。3か月後には今の夫と出会い、さらにその9か月後に結婚しました。心や体が喜ぶことをしていると、自然と自分に合う人と出会えるものなのかもしれません。

おしまい。